Barne & ungdomsklatring

Klatregrupper ckk

Høst semester 2021

tRENINGSTIDER

Nå er endelig Klatreverket Kristiansand åpnet og vi har fått mulighet til å utvide med flere klatregrupper og 2 faste treninger i uka, en på AQ og en på Klatreverket Kristiansand.

Aquarama

Mandag

Tirsdag

 

13-15 år: 18.00-20.00

onsdag

 

7-9 år: 18.00-19.00

Torsdag

 

 10-13 år: 18.00-19.00

Fredag

 

 Egentrening ungdom

Klatreverket Kristiansand

Mandag

 

10-13 år: 16.30-18

Tirsdag

onsdag

 

10-13 år: 16.30-18.00

16-18 år: 19.00-21.00

 

Torsdag

 

13-15 år: 16.30-18.00

Fredag

BARNEGRUPPER

7-9 år

Denne gruppen er for de yngste barna og her skal det være mye lek, samtidig som de lærer grunnleggende bevegelser og får trygghet i klatreveggen. Målet for denne gruppen er at de får gode klatreopplevelser og at fysisk aktivitet er gøy!
Når været tillater det, vil enkelte treninger holdes ute på klatrefeltene i området rundt Kristiansand.
Denne gruppen har 1 trening som går hovedsakelig på AQ. Noen av treningene vil bli på Klatreverket Kristiansand.

 

TRENER: Håvard og Lars Even

AQ: Onsdager kl 18.00-19.00

10-13 år

På dette alderstrinnet er det gunstig å utvikle motoriske ferdigheter som teknikk og koordinasjon i klatreveggen. Barna er i en alder der de lærer nye bevegelser raskt. Treningene vil likevel fremdeles være lek preget med varierte aktiviteter som sikrer gode basisferdigheter. Bevegelighet, balanse, koordinasjon og hurtighet i og utenfor veggen er viktige stikkord. Det blir både buldring og tauklatring. De eldste vil lære å sikre på topptau-klatring og etter hvert led-klatring.
Når været tillater det, vil enkelte treninger holdes ute på klatrefeltene i området rundt Kristiansand.

 

TRENERE: Lars, Lisbeth, Merete, Ferdinand og Håkon
AQ: Torsdag kl 18.00-19.00
Klatreverket: Mandag eller Onsdag kl 16.30-18.00.

UNGDOMSGRUPPER

13-15 år

Trenerne vil dele inn i mindre grupper for å bedre læringsmiljøet og for å kunne gi tettere individuell oppfølging. ungdommen skal lære hvordan trene for klatring, med fokus på teknikk, styrke, utholdenhet og bevegelighet. De skal derfor bevege seg så mye som mulig og sanke erfaringer siden de er i den motoriske gullalderen, hvor de lærer bevegelser veldig raskt.

Når været tillater det, vil enkelte treninger holdes ute på klatrefeltene i området rundt Kristiansand.

 

TRENERE: Kjetil, Hanne, Øyvind og Thore
AQ: Mandag kl 18.00-19.30
Klatreverket: Onsdag kl 19.00-21.00

16-18 år

Ungdoms gruppa er for alle, både for de som har klatret lenge og de som aldri har klatret før.

Det stilles ingen krav til tidligere ferdigheter. Her vil de lære om grunnleggende klatreteknikker, styrke, bevegelighet, topptau-klatring og led-klatring.

Ungdommene skal lære sikkerhetsrutinene på en trygg måte. Treningen vil tilpasses den enkelte utøver så alle får kjenne på mestring og utvikling.

Det er et mål at ungdommen skal kunne nok om klatring til å møtes utenfor organiserte treninger for å forbedre seg i veggen.

 

TRENER: Sissel, Bård, Helene og Thomas
AQ: Tirsdag kl 18.00-19.30
Klatreverket: Torsdag kl 16.30-18.00

Satningsgruppe

14-18 år

Satsningsgruppa er for de som ønsker å utvikle seg til konkurranse klatrere. Her blir det turneringer lokalt og nasjonalt, Sørlandscuppen, buldrejam, Norgescup og NM

Treningen blir lagt opp individuelt med tanke  på teknikk, utholdenhet og styrke.

 

 

TRENER: Kristin Ose
Klatreverket : Mandag kl 18.00 – 20.00
Klatreverket: Onsdag kl 18.00 – 20.00

kontakt oss

Ungdomsgrupper:

Mail

Barnegrupper:

Mail

Satningsgruppa:

Mail